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> Il femore (anche se bucato=osteoporotico) non si rompe da solo. Si rompe perche' la caviglia e' instabile. Tutto parte dal basso! Nelle fase di appoggio (magari su un gradino) la caviglia iperprona (crolla verso l'interno) e l'asse femorale di conseguenza si torce:si frattura nel punto di maggiore tensione.
> Un plantare a guscio (con scarico del tallone , bordi alti avvolgenti la caviglia,adeguato supporto della volta) + scarpa a base larga (senza tacco o meglio ancora con tacco negativo) stabilizza la caviglia e previene la frattura di caviglia,la rottura di menisco,la frattura del femore,l'ernia del disco.
> E' come camminare sulla sabbia con in piu' il sostegno d'ella volta plantare! Le distorsioni della caviglia mai avvengono quando camminate sulla sabbia perche' il tallone affonda sulla sabbia e quindi si stabilizza: e' un po' come la differenza tra guidare una ferrari con gomme larghe e baricentro basso oppure un'auto con gomme strette e alte. Con vento forte o curve brusche la ferrari e' stabile, quella alta e stretta si capovolge!
> Le distorsioni della caviglia avvengono quando si cammina su scarpe con tacchi alti e stretti specie su gradini. L'altezza del tacco su base stretta esalta la tendenza alla iperpronazione d'ella caviglia. Molte persone non sanno purtrippo di avere una caviglia instabile e si suicidano con scarpe sbagliate. Anche donne giovani perdono il controllo d'ella caviglia. La conseguente rottura di femore puo' avere complicazioni mortali.
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