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Utili consigli per il sonno:

    * Il letto deve avere una lunghezza di 20 cm in più rispetto alla propria altezza. Un letto singolo deve avere una larghezza minima di 90 cm mentre un letto matrimoniale di almeno 160 cm.

    * La camera da letto deve essere un ambiente di riposo e rilassamento. La temperatura ideale di una camera da letto è di 18°C.

    * Il rumore e una dose eccessiva di luce possono disturbare il sonno, per cui è importante fare in modo che la camera da letto sia silenziosa e relativamente buia.

    * Prima di andare a dormire, arieggiate la camera. In questo modo rinfrescherete l'aria e assicurerete corretti livelli di umidità.

    * Acquistate materasso, guanciale, rete e biancheria di buona qualità.

    * È buona regola seguire un rituale prima di dormire (leggere o ascoltare la musica) per preparare il corpo a rilassarsi per la notte.

    * Per cena evitate i pasti troppo abbondanti e i cibi troppo grassi o piccanti. Abituatevi invece a consumare un pasto leggero.

    * Un adulto ha bisogno di sette-otto ore di sonno in media. Superati i 50 anni, questo valore spesso scende sotto le sei ore.

    * Se durante la giornata vi sentite in buona forma e riposati, significa che il riposo notturno è stato adeguato.

 

 

 

Il material TEMPUR®
Il materiale TEMPUR è un materiale viscoelastico, a cellule aperte, termosensibile che presenta qualità uniche per alleviare la pressione. Diversamente dal comune poliuretano, che presenta forme di cellule irregolari che semplicemente si comprimono sotto il peso e si deformano dopo breve tempo, il materiale per alleviare la pressione TEMPUR è composto da miliardi di cellule aperte viscoelastiche di forma sferica. Le cellule di adattano alla temperatura e al peso corporeo, si spostano e si risistemano in modo da modellarsi secondo i contorni esatti del corpo del paziente. Il materiale per alleviare la pressione TEMPUR si ammorbidisce nelle aree più calde e resta più compatto in aree più fresche, a minor contatto con il corpo.

CONFRONTO DI DISTRIBUZIONE DELLA PRESSIONE
Utilizzando una coperta elastica con sensori per la pressione collegati a un PC, abbiamo messo a confronto il sollievo dalla pressione. Le due illustrazioni mostrano cosa succede quando una persona del peso di 90 kg si distende su un materasso TEMPUR-MED, rispetto quando è distesa su un comune materasso ospedaliero. Le misurazioni mostrano che il materasso TEMPUR-MED allevia la pressione del corpo in maniera notevolmente superiore (test effettuato con persona in posizione supina).

CONFRONTO DI DISTRIBUZIONE DELLA PRESSIONE COMPUTERIZZATO
Le aree in azzurro e in blu indicano le zone soggette a una minore pressione. Le aree in giallo, arancio e rosso indicano le zone in cui il corpo è soggetto a disagio e a una maggiore pressione.

     

TEMPUR-MED

TEMPUR-MED

Il materasso TEMPUR si conforma al vostro corpo donandovi la sensazione dell'assenza di peso
Il materasso TEMPUR si adatta perfettamente al profilo del corpo consentendo di riposare in una posizione naturale e rilassata. Questo si traduce in una migliore circolazione, riduce la necessità di girarsi e rigirarsi e migliora la qualità del sonno. Il peso del corpo viene distribuito in modo uniforme sull'intera superficie di riposo facendovi sentire leggeri come una piuma.

Colonna vertebrale e articolazioni riposano in posizione naturale
Disagio, indolenzimento e rigidità sono spesso riconducibili a posizioni di riposo non corrette e innaturali. Il compito più importante del materasso consiste nell'adattarsi al corpo e non viceversa. Quando riposate su un materasso TEMPUR, colonna vertebrale e articolazioni sono in posizione naturale. In questo modo viene alleviata la tensione su muscoli e nervi, eliminando i problemi di sonno e garantendo un rigenerante riposo.